Bauch, Beine, Po
für alle
Beschreibung
Du bist auf der Suche nach einem Kurs mit neuen Leuten, der Spaß und dich gleichzeitig fit macht – ohne Geräte? Mein Kurs Bauch, Beine, Po richtet sich speziell an Menschen, die mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren möchten. Der Fokus in diesem Kurs liegt hauptsächlich auf der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Es werden aber natürlich auch die Muskelgruppen im Bereich des Rückens und des Schultergürtels mit trainiert.
Das erwartet dich:
✔ gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Gesäßmuskulatur
✔ mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
✔ weniger Schmerzen und Verspannungen
✔ verbesserte Körperhaltung
✔ Verbesserung der allgemeinen Fitness
Informationen
Termine:
Montag: 19:00 - 20:00 Uhr
Kursleitung:
Jasmin Schmidt (Sportphysiotherapeutin)
Kursgebühr:
130€ für 10x60min
Sonstiges:
Wenn du noch weitere Fragen zu dem Kurs hast, melde dich gerne unter: