Bunte Bowls für kalte Tage - Wohlfühlessen
für Frauen
Beschreibung
Wohlfühlessen für Körper und Seele - Erlebe, wie buntes Soulfood deine Stimmung hebt und dir neue Energie für den Winter schenkt. Wenn die Tage kürzer werden, schlägt uns das oft auf die Stimmung.
Doch wusstest du, dass bestimmte Nährstoffe – wie Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine oder Tryptophan – auf hormoneller Ebene nachweislich Einfluss auf unser Wohlbefinden haben?
Es geht nicht nur um das Gefühl „ich tue mir etwas Gutes“, sondern um messbare Veränderungen im Körper, die Stimmung, Energie und Gelassenheit fördern können.
Das erwartet dich:
✔ verständliche Infos, wie Ernährung und Psyche zusammenhängen
✔ welche Lebensmittel dir im Herbst und Winter wirklich guttun
✔ wie du mit einem einfachen System deine eigene Bowl zusammenstellst
✔ wie Ernährung zu einem Moment der Selbstfürsorge werden kann
✔ Gemeinsam schnippeln, mixen & genießen
✔ Raum für deine Fragen und individuelle Themen
Informationen
Termine:
(wechselnde Wochentage, Abendveranstaltung)
Terminübersicht: hier
Kursleitung:
(Ernährungsberaterin)
Kursgebühr:
40€ für 1x120min
Sonstiges:
Wenn du noch weitere Fragen zu dem Kurs hast, melde dich gerne unter: