MamaWORKOUT Babybauch
Ganzkörpertraining für eine fitte & starke Schwangerschaft
Beschreibung
Liebe werdende Mama,
du möchtest auch während deiner Schwangerschaft aktiv bleiben, deinen Körper
stärken und dich rundum wohlfühlen? Dann ist MamaWORKOUT Babybauch genau das
Richtige für dich!
In dieser 10-stündigen Kursreihe erwartet dich ein abwechslungsreiches,
speziell auf die Schwangerschaft abgestimmtes Ganzkörpertraining.
Wir kombinieren sanftes Cardiotraining, gezielte Kräftigungsübungen,
Mobilisation und Dehnung. Dabei trainieren wir den gesamten Körper – natürlich beckenbodenschonend und angepasst an die körperlichen
Veränderungen während der Schwangerschaft.
Besonderen Fokus legen wir auf die Kräftigung deiner Körpermitte, eine
stabile Haltung und einen bewussten Umgang mit deinem Beckenboden. So
stärkst du deinen Körper für die Schwangerschaft und bereitest dich auf die
körperlichen Herausforderungen von Geburt und Mama-Alltag vor.
Als Sportphysiotherapeutin und Heilpraktikerin für Physiotherapie begleite
ich dich mit fachlich fundiertem Training und verschiedenen Übungsvarianten,
sodass du ganz nach deinem individuellen Fitnesslevel trainieren kannst.
Auch der Austausch mit anderen werdenden Mamas kommt natürlich nicht zu
kurz!
Das Beste daran: Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den
gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Je nach Krankenkasse und deren
Erstattungsbedingungen kannst du 70–100 % der Kursgebühr zurückerhalten!
Melde dich jetzt an und tue dir und deinem Körper etwas Gutes!
Ich freue mich darauf, dich und deinen Babybauch im Kurs begrüßen zu dürfen!
Informationen
Termine:
Mittwoch: 09:00-10:00 Uhr
Kursleitung:
Physiotherapeutin, Prä- und Postnataltrainerin
Kursgebühr:
Kosten: 150€ für 10 Kursstunden
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
70–100 % Kostenerstattung je nach Krankenkasse und Erstattungsbedingungen
möglich
Sonstiges:
Du hast noch Fragen zum Kurs oder bist dir unsicher, ob das Training für dich geeignet ist?
Dann melde dich gerne jederzeit per E-Mail bei mir: