Dance Fit
für alle
Beschreibung
In der Dance Cardio Klasse liegt der Fokus auf Ausdauer und Bewegung. Durch Kombination mit Musik verbinden wir Bewegung mit Spaß. Ich bringe sowohl Elemente aus Hip Hop, Latin und anderen Stilen ein.
Keine Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich. Die Bewegungen und Tanzschritte sind einfach zu lernen, mit Option zu schwierigeren Schritten, für alle, die das wollen.
Dance Fit ist ideal für alle Mamas, die ein Ausdauer Workout suchen, dass Spaß macht. Egal ob frischgebackene Mami, Mama von älteren Kindern oder Mom-to-be.
Das erwartet dich:
✔ HipHop, Latin und weitere Tanzstile
✔ Ausdauer & Spaß kombiniert
✔ beckenbodenschonend
✔ Cardio Elemente
✔ Warm Up&Stretching, Cardio Session, Cool Down
Informationen
Trainingszeiten:
Donnerstag: 18:15-19:15 Uhr
Voraussetzungen:
Für die Kursteilnahme solltest du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Du bist keine Mutter? Natürlich kannst du trotzdem mitmachen! Jeder ist willkommen.
Kursleitung:
(Tänzerin)
Kursgebühr:
100€ für 8x60min
Sonstiges:
Bitte bringe Hallensportschuhe (abriebfest) mit.
Wenn du noch weitere Fragen zu dem Kurs hast, melde dich gerne unter: