Gut vorbereitet ins Wochenbett
für Schwangere
Gut vorbereitet ins Wochenbett
Für euch als Team – 2 Abende für Klarheit, Verbindung & Sicherheit
Es ist intensiv. Zart. Kraftvoll. Manchmal überwältigend.
Und es ist die erste Zeit, in der ihr als Familie zusammenwachst.
Dieser zweiteilige Abendkurs unterstützt euch als Paar dabei, euch bewusst, verbunden und gut vorbereitet auf das Wochenbett einzustimmen.
Abend 1 – Verstehen & Vorbereiten
Wir tauchen gemeinsam ein in die körperlichen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt.
Inhalte:
Ihr versteht, was im Wochenbett passiert – körperlich & seelisch
Klärung von Bedürfnissen, Erwartungen und Rollen in eurem Team
Selfcare-Basics: Wie ihr euch selbst und einander stärkt
Raum für Paargespräche & Austausch
→ Am Ende wisst ihr, was euch erwartet und wie ihr euch gegenseitig stärkt.
Abend 2 – Verbindung & Gestaltung
Wir gestalten euer Wochenbett aktiv – so, dass es zu euch passt.
Inhalte:
Paar-Übung & kleines „Nest“-Ritual für Nähe und Verbindung
Konkreter Wochenbett-Plan für Alltag & Erholung
Praktische Tools & Rituale, die ihr sofort nutzen könnt
Kommunikation für schwierige Tage & kleine Krisen
→ Ihr startet vorbereitet, verbunden und als starkes Team.
Informationen
Termine
Je zwei Abende als Paar: Termine hier
Preise
Kosten: 99 Euro pro Paar für beide Abende
Kursleitung:
Holistic Doula