(Mama) Workout Events
Beschreibung
Entdecke hier meine exklusiven ‘Special Workout Events’ und sichere dir deinen Platz!
Slow Workout & Adventszauber
Move · Matcha · Me-Time · Christmas
Deine kreative Wohlfühl-Auszeit in der Vorweihnachtszeit!
Ob Mama oder nicht: bei unserem Event sind alle Frauen herzlich willkommen! Du brauchst keine Mama zu sein, um dir diese besondere Auszeit zu gönnen. Hier stehen Bewegung, Entspannung, Kreativität und gemeinsame Zeit im Mittelpunkt.
Gönn dir eine kleine Pause vom Alltag und stimme dich gemeinsam mit uns auf die gemütlichste Zeit des Jahres ein!
Wir starten mit 60 Minuten Slow Workout: einer wohltuenden Mischung aus sanfter Ganzkörperkräftigung, Mobility, Stretching und Entspannung. Das Training ist beckenbodenschonend, physiotherapeutisch fundiert und für verschiedene Fitnesslevel geeignet.
Anschließend erwartet dich ein frisch zubereiteter Matcha vom Good Matcha Club, begleitet von leckeren Lebkuchen von Fränkisch Herzhaft.
Danach wird es kreativ und weihnachtlich: Gemeinsam binden und gestalten wir in entspannter Atmosphäre deinen ganz persönlichen Adventskranz mit frischem Tannengrün, schönen Materialien und einer großen Portion Vorfreude auf die Adventszeit.
Ein Nachmittag voller Bewegung, Genuss, Kreativität und schöner Gespräche, ganz ohne Alltagsstress.
Das erwartet dich:
60 Minuten Slow Workout mit Mobility, Stretching und sanfter Kräftigung
Frisch zubereiteter Matcha vom Good Matcha Club
Weihnachtliche Lebkuchen von Fränkisch Herzhaft
Kreatives Adventskranzbinden mit Anleitung und Materialien
Gemütliche Atmosphäre, Austausch und bewusste Me-Time
Stornierungsbedingungen
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
Bei einer späteren Absage wird die volle Teilnahmegebühr von 79 € fällig, sofern der frei gewordene Platz nicht anderweitig vergeben werden kann.
Sollte der Platz neu besetzt werden können, fallen keine Stornierungskosten an.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und ganz viel Vorfreude auf einen entspannten, kreativen Nachmittag.
Vorkenntnisse sind weder für das Workout noch für das Adventskranzbinden erforderlich.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Adventszeit zu starten!
Deine Nadine & Janina
Informationen
Termine:
Freitag, 20. November 2026
15:30 - 18:30 Uhr
Kursleitung:
Physiotherapeutin,
Prä- und Postnataltrainerin
Teilnahmegebühr:
79 € pro Person – alles inklusive!
Im Preis enthalten sind das 60-minütige Workout, ein Matcha-Getränk, Lebkuchen sowie das Adventskranzbinden inklusive Materialien.
Nur Workout & Matcha:
27€ pro Person
Sonstiges:
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne unter: